120 Würfe nacheinander: Da sind Ausdauer, die richtige Technik und damit eine gute Koordination gefragt. Nicht zuletzt kommt es auf Nervenstärke und Konzentrationsfähigkeit an. Weil der Fokus nur auf den nächsten Wurf gerichtet ist, wird bei der „schönsten Nebensache der Welt“ alles andere nebensächlich, kann perfekt vom Alltag abgeschaltet und Stress abgebaut werden: Kegeln ist eine umwerfende Fitnesssportart, bei der gleichzeitig die körperliche, geistige und seelische Gesundheit verbessert wird.
Ein weiterer Vorteil vom Kegelsport gegenüber anderen Sportarten ist, dass man Hallen-Sport ganzjährig und unabhängig vom Wetter ausüben kann.